早起きのススメ

早起きのススメ

ぼくは最近ブログを書くようになってから、早寝早起きをするようになりました。
毎朝5時6時にはおきます。
朝ブログは絶対いいですよ。
ブログ書いてなくても朝早起きはいいですよ。
なんでかっていうと・・・それは続きを読んでください。

早起きを薦める理由

1.朝のほうが静かだから

朝のほうが周りに家族とかがいません。
家族がいると色々聞かれます。
「何してんの??」
集中してブログを書きたい!!!
これはリビングにある1台のPCで書いてるからだと思うのですが・・・。

2.その日1日が充実する

これはやりなくてはいけないことだ・・・ってことを朝やったらいいと思います。
そうすることで1日が1~2時間長くなるわけですから充実すると思います。
他の人よりも早く仕事を始めることになります。
早く終わります。あるいは仕事のできる量が変わります。
本当は寝ている時間なのです。
何もやらなくて良い時間なのです。
そのときに終わらせておくことで充実した1日を過ごすことができます。
すごく当たり前のことですが・・・。

3.朝が楽しみになる

早起きをして何か1つ、やりたいんだけどやる時間がない、だけどやりたいなー
みたいなことをやってもいいと思います。
1番したいことがあるけど時間がない、みたいなものをやるようにしています。
そうすることで朝が楽しみになります。
朝が楽しみになれば1日の仕事もはかどります。（僕の場合は勉強）
早く寝るようになります。
健康になります。
夜にだらだらとしてしまっていたものが朝に終わります。

4.何より健康

これも当たり前のことですが、早寝早起きは健康のもとです。
健康に生活できます。
とてもさわやかです。

どうしても早起きできないという人へ

8時に寝てみましょう。
6時にはおきると思います。
8時に寝れない人へ。
遅く寝ても目覚ましセットしてでも強制的にでも6時におきましょう。
6時に1回起きちゃうと、その日の夜眠たくなっていつもより1時間早く寝ます。
はじめは6時で良いと思います。
だんだんと5時になっていきます。
頑張りましょう。